snart 2011!!

Ja herregud, om drygt en månad så är det nytt år och vad innebär då det? Jo, licensförnyelse och vad innebär det? Jo, klubbval! Oj oj oj, vet verkligen inte hur jag ska göra... Har fått erbjudande att rida som junior i elitlaget i två andra klubbar än Strömsholm eftersom vi åkte ur eliten tidigare i år. Dock så vet jag att jag "behövs" som junior i Strömsholm i vårat div 1-lag och eftersom både Jens Fredriksson och Daniel Svensson ska rida för Strömsholm så är det nog ingen tvekan om att vi tar oss upp i eliten igen till 2012.

Men samtidigt är nästa år mitt sista juniorår och det vore ju roligt att rida eliten då... AHH, vet inte vad jag ska göra?!?! Men samtidigt, det är bara ett år, om jag väljer fel klubb får jag väl byta klubb sen då, och det påverkar ju faktiskt inte mig som person eller mina hästar eller min ridning. Alltså är det bara att välja en klubb, ole dole doff??

Loggade in på TDB och fick till min förskräckelse se att man nu kan lösa licens för 2011, hjälp?


Hissar&Dissar

Jag tänka försöka mig på några hissar och dissar, känns som om det var ett tag sen...



Vinter! Vintern får vara med både på hissar och dissar, men vad jag vill hissa så är det snön :D Att galoppera i snön är helt underbart och hästarna tycker att det är sjukt kul! Det är nästan så att en fin vinterdag slår en sommardag, men bara nästan... Dessutom så håller sig både hästar och täcken rena när dom rullar i snön!

Overall! Igår på Globen införskaffade jag mig en overall, haha, men det är underbart! Jag testade den igår när vi kom hem och jag frös inte alls, dessutom är den helskodd så den är gjord för att rida i.

Tävlingarna! Tävling är det roligaste jag vet och om två veckor ska jag på meeting i Skövde, iochförsig bara med en häst, men det ska bli jättekul :D Sen så sätter tävingarna igång riktigt tidigt nästa år. Tänkte tävla redan de första dagarna i januari, i februari är det två stora tävlingar och SM är redan i mars :D

Förändringar! En hel del saker kommer att förändras i stallet, både roligt och tråkigt, men det ska bli så spännande :D




Vintern! Kyla och mörker, usch fyfan för det säger jag bara. Plus alla täcken som hästarna måste ha, hästarna går på sparlåga och man måste klippa dom också, och det är dåligt med tävlingar...

Bloggtorka! Jag har lite utav en bloggtorka och känner inte riktigt för att skriva, kommer liksom inte på något bra... Men förhoppningsvis blir det bättre snart.

Skolan! Usch, fy, blä, snart så är det jullov och sen är det "bara" en termin kvar, men gosh, det känns som en hel evighet kvar tills jag tar studenten. Det är helt klart efterlängtat!

Tjaa

Oj oj oj, här var det dåligt med update ;) Har haft massa med kul för mig de senaste dagarna och inte rikigt hunnit sitta framför datorn!

I torsdags var det Ryttargalan, superduperkuuul :D Det började med mingel vilket inte var sådär jätteroligt och sen när vi skulle ner till middagen så verkligen stank det hästskit, usch, inte för att jag brukar bry mig men det fullkomligen STANK!! God mat med god dricka och bra underhållning, sen blev det dans hela natten lång, det bästa jag vet :D Dock så stängde dom redan strax efter 1 vilket var lite synd, vi hade kunnat fortsätta i flera timmar till! Och det är ju faktiskt inte alla som har dansat med Roffe, CHEEECK (;


Musse och några otroligt snygga tjejor i bakgrunden, undra vilka de kan vara ;)


HAHAHAHAHAH!!

I fredags skulle jag ha tränat både Ulla och Rigoletta för Ted men hans flyg fungerade inte... Först var det vädret, sen var det en annan försening, sen var det flyget och tillslut blev piloten sjuk, suck säger jag bara.

Och idag har vi varit på Globen på förmiddagen, tittat på både 140- och Grand Prixhoppningen! Under ponnyförklassen så var vi och shoppade, just sådant intresserar mig inte särskilt mycket längre fast jag vet att för 3-4 år sedan var det min högsta dröm! Det är alltid lika roligt och inspirerande att titta på hoppning, och vilka fantastiska ryttare och hästar det finns! Synd för Roffe att han inte hade med en av sina bättre hästar, och Douglas var fantastisk och kom 2a i Grand Prix! Dock är det lite synd att de inte kommer så bra ryttare till Stockholm... Och grattis till Leon Thijssen med Tyson, underbart ekipage och Tysons morfar Voltaire är en av mina favorithästar :D

Lite Okidoki-känsla över honom faktiskt...


Onsdag

Har inte hunnit med bloggen på sistonde då det har varit mycket annat att göra och tänka på!

Igår red jag Ulla och Rigoletta. Ulla gick som vanligt, hon var avslappnad trotts att det var storm ute och ilade i ridhusknutarna. Rigoletta därimot var jättefin :D Som jag har sagt flera gånger rider jag inte henne särskilt mycket och inte hoppat på säkert 2-3 veckor men igår hoppade jag några småhinder. Började med att trava mot en cavaletti som inte var mer än 30 cm hög och hon hoppade säkert 1-1,5 meter över och drog på en bockserie efteråt. Inte sparkar som hon brukar göra utan bockade på riktigt kanske 7-10 gånger. Sen hoppade jag flera andra hinder som inte var högre än 1m och hon överhoppade sig, bockade och tyckte det var allmänt roligt :) Jag tror jag har sagt det flera gånger men när Rigoletta är på bra humör och går bra finns det ingen bättre häst, man får en sådan otroligt fin känsla!

Avslutade med att leka lite med henne, Rigoletta är ju en ganska så smart häst och man kan bli jagad av henne och jaga henne själv. Lite farligt är det för jag har blivit både sparkad och biten i lekarna med henne med det är otroligt roligt :D Man kan också tävla med henne och springa från stilla stående iväg, dock så vinner hon alltid... Sen om man hoppar över ett hinder följer hon efter och hoppar också, haha ;) Har faktiskt aldrig varit med om en sådan leksam häst!!


<3

 

Ställ oss båda på en våg, och snart så flyger du bland stjärnor
Jag bär tyngden utav rymden, ändå finns du i mitt hjärta
För dig ska jag göra det tusen gånger om
Tusen gånger om


We were given: Two hands to hold. Two legs to walk. Two eyes to see. Two ears to listen. But why only one heart? Because the other was given to someone else. For us to find.


Det här skrev jag för ett tag sen, tycker att fler ska tänka så och det tål att tänkas på:

"Quintus är Quintus. Han har inga fördelar eller nackdelar, han är liksom bara han. Han har bara egenskaper som olika människor värderar på olika sätt. För mig så har Quintus inga egenskaper som jag inte gillar, för utan dom är det inte han. Quintus är speciell, han är inte som någon annan, han är unik. Andra människor ser hans starka sidor och hans svagheter, men jag ser inte det så, det är bara hans specialiteer, vilket gör honom till honom. Han är alldeles perfekt för mig och att han har hängande framben ibland och blir lite långsam ibland stör mig inte eftersom utan det skulle det inte vara han, och det är ju faktiskt Quintus jag älskar och ingen robot. Tycker att folk borde börja se sina hästar på det här sättet istället för att hela tiden påpeka vad som inte är bra med sina hästar. Antingen är dom för unga eller för gamla. Hoppar för högt eller för lågt. Är för långa eller är för korta. Är för stor är för liten. Snälla, sluta hitta ursäkter, ursäkter för att hästen inte klarade av att hoppa just den klassen, eller just det hindret. Dåliga blodvärden? Sämsta sak jag hört. Självfallet måste man se hästarnas bra sidor, vad man nu tycker är bra(?), och de mindre bra och då träna upp de mindre bra så att de blir så bra man vill ha dom. Man ska inte vara nöjd, aldrig nöjd, för då kommer man inte framåt. Men man ska vara stolt, man ska vara glad och stolt med det man har åstakommit, oavsett hur lite det är. Och absolut inte jämföra med andra, det är bland det värsta man kan göra. Been there, done that!"


Frågor&Svar

Såg att du hade tävlat i Hammarö detta år :D
Vilka dagar var du där och hur gick det?
Var nämligen där som både hästskötare/åskådare :)

Gillar bloggen starkt! :D
-Ja det var jag, var där med Rigoletta och Ida våran 5-åring som tävlar som fölsto. Kom dit på onsdagkväll om jag inte har helt fel. Tävlade Ida torsdag, fredag och final på lördag. Rigoletta gick de internationella juniorklasserna och tyvärr var dom ju inställda på fredagen men red 135 på lördagen och 130 på söndagen. I 135 gick tränset sönder på banan och vi var 4a i 130 :) Så du kanske såg mig ändå, träffade några på ryttarfesten både på fredagen och lördagen, vilken btw var väldigt rolig!!

Tack så mycket, glad jag blir :D :D

Här är videon från 135, passande var att bandet på videokameran tog slut precis när tränset brast...



Och videon på Ida i andra kvalet:



Liite svårt har jag att hänga med vilka alla hästar är nu känner jag ;)
Hur är det med quintus ?

-Haha ja, det har blivit lite förändringar ;) Tyvärr Quintus kommer hållas "hemlig" pga en hel del omständigheter!

Kan du inte berätta om ponnyer som du haft? =) Super bra blogg! :)
-Jo men visst, tack så mycket :D

Min första ponny var en c-ponny, Ramona, som jag fick när jag var 10. Innan dess hade jag bara ridit på ridskola och fått längta efter att få ha en egen ponny. Med henne tävlade jag upp till mvs b med varierande resultat men snart blev jag för lång och vi sålde henne när jag var 11.

Jag har sedan haft 5 d-ponnysar. Mina första var My River Queen "Lady" som var en äldre läromästare som tidigare hade gått EM för Finland. Senare hade jag Sarina som också hade gått EM men som jag bara hann tävla ett fåtal gånger innan hon blev skadad och tyvärr blev hon aldrig bra... Men det tre ponnysar som jag tävlade mest och hade mina "framgångar" med var Munsboro RJ, Toffee Banoffi och Jumping Garlic. Jag vann RSPC 2 gånger och red svårhoppning med Jumping Garlic "Kalle" som många vet vem där är pga att han ofta kastade av mig. Toffee kom tyvärr lite som min tredje häst då jag fick honom sist och de andra två gick så bra, även fast han kanske var bättre men behövde tid.

Jag tävlade häst första gången när jag var 11 och min tränare Ted pushade mig att byta till stor häst så fort som möjligt eftersom han tycker att det bara är slöseri med tid. När jag var 13 hade jag alla ponnysar kvar men de året jag var 14 tävlade jag häst och ponny parallellt vilket inte funkade så bra så då bestämde vi oss för att sälja min sista ponny eftersom jag ändå var så lång!

Har tyvärr inte bild på alla då vi har bytt dator och inte lagt över de gamla bilderna...

Toffee

 

Kalle

 

RJ



Hej! Bra blogg! Vad har du för bett på hästen på bilden??
-Tack så mycket :D Antar att du menar den här bilden:

Jag vet faktiskt inte riktigt vad det heter men det är ett Nathe-bett som ungefär ser ut såhär men med syntet på mundelarna. Tanken är att det ska trycka på nacken och hästen ska sänka sitt huvud, ungefär som gags:



Hej, kul att man kan läsa din blogg igen! Men jag undrar, var är Pixman och Quintus?
-Tack, jag blir jätteglad :D Pixman är såld till våran kompis men står fortfarande hemma hos oss, blev lite pension för honom ;) Skrev om Quintus precis åvanför.

Fina hästar du har! :D Tävlar du mkt?
-Tack tack :D Jadå, kanske 2/3 av årets helger spenderas på tävling, men det är ju det roligaste jag vet :D

Vad är det för bruna ''skor'' han har på fram hovarna ? är nån form av boots eller är det såna så de inte drar av skorna ?
-Antar att du menar den här bilden:

 

Det är ett par gummiboots men ser inte riktigt ut som boots utan är mer för balltramp. Tycker att det ser så klumpigt ut med boots men på SM var jag tvungen att rida med såpass stora broddar så jag ville inte ta risken att han skulle trampa sig. De är i ljus gummi som man trar på och sen sitter tajt nere vid hoven. Mycket bättre än vanliga boots tycker jag, speciellt mer stilrena!


Varför hålls hemlig?vad e det föromständigheter?:)
Håller med Matilda, vadå för omständigheter? =)
-Är samma fråga så svara på båda samtidigt. Alltså egentligen är det inte själva Quintus som ska hållas hemlig utan det jag gör med honom och var som pågår, alltså är omständighterna hemliga och inte själva Q. Vi får se hur framtiden blir för oss men förhoppningsvis är allt klart snart och också till min fördel!

Torsdag

Har inte hunnit rida så mycket de senaste dagarna och idag kom jag hem sent så blev inte så mycket ridning då heller...

Ullas ägare Alexandra var här idag och red henne. Själv så motionerade jag Rigoletta och tog en tur på Fenny. Orkade helt enkelt inte med Carlos och Lusen också.

Imorgon skulle det egentligen varit Tedträning men den blev flyttad till Uppsala eftersom han kommer nästa vecka till oss. Men på lördag är det tävling :D Hoppas jag vinner dom där 10 000:- då!! Nästa vecka är det både Globen och Ryttargalan, ska bli superduperroligt :D :D


Tisdag

Red Fenny, Rigoletta och Ulla idag. Borde egentligen ha hunnit med Carlos och Lusen också, men så blev det inte... Fenny red jag ute, synd nog var rundbanan frusen så travade lite på gräsbanan som sviktade lite iaf. Pigg var hon, satt löst en hel del!

Rigoletta är så underbar när hon var så fin som idag :D Red henne inne och hon var jättejätteduktig och skötte sig utmärk, fantastiskt!



Ulla var spänd. Hon var avslappnad och fin i helgen men på sista klassens framhoppning spelade dom en superhög fanfar och massor med hög musik till prisutdelningen innan och Ulla är ganska så ljudkänslig så hon blev rätt så spänd just då, kändes nästan som om det satt kvar lite idag. Men efter ett tag var det bättre, kan också ha varit kylan och att hon vilade igår.

42


Quintus och jag ligger på 42a plats till Scandinavium, känns som vi har en bra chans... Fina 3 poäng det där!


Tisdag

Blir ännu ett rätt så tråkigt och kortfattat inlägg. Red Fenny och Carlos idag + att jag hände lite på Lusen. Stalltjejerna skulle skritta ut Rigoletta och Ulla men eftersom det var så sopigt väder vet jag inte om det blev så eller inte. Dessutom var det massor med annat att stå i så ja.

Men skrittade och travade Fenny ute på rundbanan eftersom hon helst inte ska gå så mycket volter och kurvor och nu när snön har smält så är runbanan perfekt underlag och utan större kurvor som ger extra belastning. Pigg var hon och hon är en riktig fena på att flyga i luften, lite läskigt ibland faktiskt och då ska ni veta att jag har rätt så mycker skinn på näsan när det gäller sånt ;)

Hittade ingen bild på Fenny så fick bli en på min gamla ponniiiiii :D :D (då man inte behövde väst.......)



Carlos var rena mardrömmen idag... Han är hingst, 3 år och har inte gått på en vecka ungefär, vilket förstås är likamed en jävligt besvärlig häst! Han hittade tusen spöken, tvärnitade i galoppen, bockade, sparkade bakut, flög i luften, hade inte alls lust att göra det jag ville och jag flög rakt in i sarjen när han tvärvände i galoppen och det var inte enda gången jag höll på att trilla av. Dessutom bestämde han sig för att inte gå nära dörren, vilken häst är så korkad? Det är ju där man går ut, dit vill ju alla hästar gå!! Ahh, var nära på gränsen att koka över då han var riktigt dum, usch, var typ helt rasande eftreråt! Har jätteont i kroppen också, och det är hans fel, jag börjar typ bli rädd och för gammal att flyga av. Haha, sorgligt men tyvärr sant...

Calleballe på 3-årstestet



Lusen hängde jag en stund på. Upp på pallen - sätta foten i stigbygeln - ligga på hästen - ta ur foten ur stigbygeln - ner från pallen. Blir ganska tråkigt när man är inne på 100 repitionen...

mahahah

 

Jag noterar att Herr Nilsson är en hingst och att man kan använda den både till dressyr och hoppning. Dock saknar jag information om hur apans gångarter är samt härstamning. Om jag måste gissa så tror jag på Don Papas - Kapabel.


Södertälje dag 2

Har egentligen inte tid att skriva men Ulla gick bra idag, fick två rivningar men det var en bed. C så kom precis utanför placering för vi hade en bra tid! Nästa helg är det Södertörn, hoppas på lite nollor då :)

Tänk att vissa människor gör allt för att framhäva sig själva. Den enes död är den andres bröd.

Love of life




Södertälje

Filmen från igår, kvalade visst inte till 135. Riktigt surt bara för att dom ändrade kvalreglerna och höll på... Liksom vissa som hade 8 fel kom vidare och några ryttare startar två hästar, sen när har det varit så??? Aja, åker och hoppar sista 130klassen ändå


Flytta!

Jag har nog hittat min nya hem, helt sagolikt. Ska väl försöka spara ihop till 7,5 miljoner US-dollar först...

 

"The property comes complete with a 10,264 square feet home, a 14-stall barn, and a covered arena with lighting and a sprinkler system.

The huge French-style three storey brick home has five bedrooms, seven bathrooms, and includes a six-car attached garage. The house includes private quarters for a nanny or in-law, with a full kitchen, bedroom, and den.

There is also a guesthouse, with three bedrooms and two bathrooms.

The main homestead has a theatre room and music studio.

There is a salt-water pool and a spa pool.

The property is supported with solar power, resulting in a 40 per cent reduction in electricity costs."

Källa tidningen ridsport och här

Södertälje

Ulivia: 130 - 4 fel

Var en riktigt fin runda idag. Är nöjd med både min ridning och hästen! Var inte en supersvår bana men ändå en hel del linjer varav hinder nummer tre till fyra, som var en kombination, var 5 riktigt stora galoppsprång så man var tvungen att ha igång galoppen redan tidigt på banan. Kom lite trångt in på en linje och var tvungen att rida på ut och då blev hon lite flack, men var ett riktigt skitpet! Och på dom två sista var hon fin, sista hindret var en trekombination som låg supertajt ur sväng och ut var hon jättejätteduktig!

Tror också att jag kom vidare till Junior Grand Prix imorgon som går i 135 :) Lägger upp videon senare ikväll!



Fredag

Har varit fullt upp de senaste dagarna! Igår hann jag bara rida Ulla, red för första gången ute i snön, myyyys! Hovslagaren var här tidigre i veckan och satte på snösulor lagom till snön kom vilket är jätteskönt även om snön håller på att smälta bort nu...

Idag har det varit en riktig hästdag! Mamma och jag var med Quintus på ärenden nästan hela dagen och när jag kom hem red jag Ulla, Rigoletta och Fenny. Ulla skrittade jag fram ute eftersom jag försöker rida så lite i ridhuset som möjligt men kollade lite gas-broms, smidighet och lydnad inne som avslutning. Rigoletta red jag idag, var väl en vecka sedan sist, hon går ju på lite "vila" nu och longeras 4 dagar i veckan men idag så red jag henne alltså, och hon var faktiskt på ganska bra humör och då är det alltid lika roligt att rida henne :D Fenny är egentligen pappas häst som jag hjälpte till med idag, hon är under igångsättning efter att hon sparkade på sig på ena frambenet under en hoppträning.

Imorgon är det upp tidigt, är tävling i Södertälje. Ulla ska gå 130 och om det går bra så kvalar vi till söndagens 135 :) Ska gå och fodra så tidigt som 5, tävlingen startar nämligen vid 8 och jag har startnummer 22!

Här kommer ett smakprov på Quintus i Tyskland, är en M*-klass. Men som ni ser är kvalitén usel då jag måste spela av datorn med filmkameran... Men får se om jag ordnar något så kanske jag kan få upp Quintus 145 debut :D


mahah


Mental träning, del 1

Jag tänkte börja med en ny sak, en ny kategori, nämligen mental träning! Det är något som har hjälp mig och många andra och det är otroligt viktig om man vill bli bra, bra inom vad som helst egentligen, men jag inriktar mig förstås på tävlingspsykologi inom hästar-hoppning.
Del 1 - Nervositet

För de flesta av oss handlar det om att sänka anspänningsnivån för att nå den rätta nivån för tävling. Men även vissa av oss känner sig omotiverad när man ska tävla och behöver höja anspänningen. För naturligtvis behövs viss anspänning för att man ska klara av att prestera något överhuvudtaget, men när spänningsnivån blir för hög påverkas prestationen negativt, därför måste man läsa sig att hantera nervositet och känna sig själv. Hur anspänningen påverkar dig avgörs av hur du är och fungerar som person men också beroende på vad du ska göra. De flesta människor tål säkerligen högre anspänning utan att det försämrar presentationen när man ska rida distansritt än när man rider dressyr. Det man inte får glömma är att hästar också påverkas av nervositet och också hur ryttaren beter sig.

Det du måste fundera över är hur nervositeten påverkar just dig eftersom det påverkar oss alla på olika sätt. Det händer både saker i huvudet och i kroppen. Tankemässigt kan det vara svårare att tänka klart, huvudet kan också virvla av negativa och oroliga tankar inför prestationen och man kan också påverkar känslomässigt genom att bli glad, arg, sur eller helt plötsligt börja skratta utan någon egentlig anledning.

I kroppen kan man få ont, till exempel i magen, eller att vissa funktioner inte fungerar som de ska, som "spaghettiben", hård och okänslig i händerna eller torr i munnen. Vissa blir även fysiskt trötta eller omotiverade och nonchalanta av sin nervositet vilket lätt förväxlas med lugn och en avslappnad inställning.

Det brukar vara så att den tänkemässiga spänningen är stabil över tid, dvs att den försvinner inte lika lätt då du rider in på tävlingsbanan för att starta. Den fysiska anspänningen lättar däremot ofta av sig sjävl när du börjar göra något. Och i och med att den fysiska och tänkemässiga anspänningen ofta följs åt kan det vara bra att jobba med båda.

Det du kan fundera på är:
-På vilket sätt blir du påverkad när du blir nervös? Vad händer i din kropp? Huvud?
-Varför blir du nervös? Orsak?
-Vilka tankar virvlar runt i huvudet då?
-Vilka slags tankar skulle du vilja tänka?

Här följer några strategier om hur du lär dig handskas med nervositet:
1.Handskas med nervositet på träning:
-videofilma
-träna med några du inte känner
-åk till ett främmande ställe och tävlingsträna
-be någon speciell iakta dig när du tränar
-sätt upp mål för hur bra ni ska prestera under träninspasset och tala om det i förväg för dina träningskamrater och/eller din tränare
-iscensätt en träningstävling någonstans där många kan komma och titta på er

2.Träna avslappning
Träna på att slappna av, i kroppen och i knoppen, av tex ett avslappningsband där du kan lära dig att använda dina tankar på ett konstruktivt sätt för att slappna av. Det kan hjälpa dig att känna igen känslan i din kropp när du är avslappnad och om du är spänd och stressad så är det lättare att upptäcka det och sänka spänningsnivån.

3. Musik
Istället för avslappningsband kan du använda musik, helst musik utan text eller musik som du uppskattar. Ett annat alternativ är vågbrus eller flöjt.

4.Fysisk aktivitet
Att röra på kroppen kan vara ett bra sätt för att bli av med spänningar i kroppen och huvudet. Det fungerar också när du sitter på hästen. Skaka loss armar, axlar, ben, fotleder och bäckenet. Du kan också prova att spänna kroppen maximalt, eller delar av kroppen, och sen slappna av.

5.Kroppsspråk & Andning
Både kroppspråk och anding är väldigt viktigt, tänk på hur en nervös persons kroppspråk är? Eller hur den andas? Att  uppföra sig lungt och andas djupt är viktigt att kunna göra, både så du inte blir nervös och om du blir nervös, kunna kontrollera din kropp.

6. Attityd till din nervositet
Hur förödande nervositeten blir för din prestation beror också på din inställning du har till din nervositet. Om dina tankar kretsar kring hur hemskt det är att vara nervös så blir också den negativa påverkan större, jämfört med om du neutralt konstaterar att du känner dig nervös men sedan kan koncentrera dig på andra saker.

7.Det du kan påverka
Besluta dig för att bara bry dig om det som du kan påverka. I tävlingssituationen finns mängder av faktorer som vi inte kan påverka; vädret, underlaget, startnummret, de andra tävlande, banan, om bedömningen är rättvis, osv... Oftast är det just detta faktum som gör oss mest nervösa, men i och med det att det inte är påverkbart är det bästa man kan göra att försöka acceptera och göra det bästa möjliga av den aktuella situationen.

8.Fokus på uppgiften
Tankar som kretsar kring resultat bidrar ofta till ökad spänningsnivå. Resultatet är något som kommer senare, efter själva prestationen. Dessutom är resultatet något du inte kan påverka eftersom det beror på dommarens bedömning, konkurrenternas prestationer och så vidare. Att istället fokusera på sin egen uppgift i tävlingssituationen styr fokus till det relevanta; det vi själv kan kontrollera. Styr alltså ditt fokus till din uppgift i nuet, att förbereda dig väl och sedan utföra din tävling steg för steg.

Fundera i förväg hur det passar dig att vara på tävling. Hittar du lättast rätt spänningsnivå och det rätta känslan  genom att rida iväg en stund själv i lung och ro? Eller lyssna på musik eller avslappningsband? Eller sitta på en stubbe kvällen innan och mentalt förbereda dig för tävlingen? Var noga med att lyssna på dig själv och dina önskemål, det kan göra stor skillnad i din trygghetskänsla inför tävlingen.

Ta inte för givet att nervositeten försvinner för att du tävlar mer. Det kan vara precis tvärt om! Pressen blir större ju mer man tävlar och både du och omgivningen ställer högre krav. Antal tävlingar behöver alltså inte bota nervositet även om det kan fungera bra i vissa lägen att tävla mycket. Men att försöka tävla bort nervositeten kan innebära andra nackdelar, t.ex.  att samarbetet mellan dig och din häst i tävlingssituationen försämras för att för mycket av din energi går till att fundera över din spänningsnivå och för lite energi till att fokusera på ridningen.

Onsdag

Var uppe tidigt imorse och fixade lite med Lusen, snart är det dax att börja hänga och longeringen fungerar riktigt bra nu. Känns faktiskt ganska roligt att lägga grunden helt själv för en häst som jag säker kommer rida och tävla senare :)


Roar mig med att skotta stallplan för hand...

dsc00049 (MMS)

Roar mig med att skotta stallplan för hand eftersom pappa inte kommer hem med tåg i snöstormen och kan ploga, seeegt...


Måndag

Tyvärr blir det ingen ridningen varken idag eller några dagar framöver, har hänt saker här hemma... Blir iaf iväg till Södertälje och tävla i helgen, en 130 med Ulla, inte så roligt kanke men bättre än ingenting. Ska försöka hålla bloggen uppdaterad ändå och bla skriva färdigt mitt inlägg om metal träning som jag faktiskt har påbörjat :)

Blir några fina bilder på mina favoriter istället!



Bästa!

Den absolut bästa, finaste, underbaraste hästen!


Bra hand

Tips från Lotta björe för en bra hand:

Bra övningar
Det finns olika övningar som ryttaren kan använda för att träna upp sin balans och koordination och för att få en starkare skänkel. Då blir även ryttarens hand bättre.
- En bra övning är att byta sittben i vart tredje steg.

Att bli longerad är också väldigt bra. Då kan ryttaren koncentrera sig helt på sig själv.
- Rid med "väderkvarnsarmar", "mjölka kor" samtidigt som du lyfter upp det ena benet, vrider ut det från hästen och släpper ner det.

En annan bra övning är att stå i lätt sits och först hålla händerna på huvudet och sedan bakom ryggen. Att tänja på överlivet och titta bakåt är också en bra övning.
- Börja med att göra övningarna när du står stilla.

Lottas tips för en bra hand
* Handen ska vara en förlängning av tygeln mot hästens mun.
* Håll handen "buren" med armbågen lätt böjd.
* Det ska vara en handsbredd mellan dina händer och du ska se de tre första knogarna på handen.
* Det är du själv som ryttare som formar hästen.
* Målet är att du ska kunna rida med så lite betsling som möjligt och med mjuka, fina händer och full kontroll över hästen.
* Ung ryttare ska rida på skolad ponny/häst för att kunna koncentrera sig på rätt saker.
* Öva din balans, koordination och benstyrka för att få en mjuk och obe­roende hand.
* Titta på ryttare som är bättre än du själv för att få inspiration

Källa Tidningen ridsport

Flyinge

Fan va roligt det här ser ut, hade också velat vara där nere, kvala till Scandinavium, blä va trisst att vara hemma...



Video lånad från Felicia Hultberg

Alltså ursäka mig, vad vill du mig? Snälla, det börjar bli läskigt, kan du hela min livshistoria eller?? Du verkar ju fast besluten över att jag bara har hoppat svår hoppning på ponny en gång, och eftersom du kan allt om mig så är det säkert sant, eller?! Det som hände på Strömsholm var att jag debuterade Msv A och fick erbjudandet att starta i den svåra hoppningen, och därför är det väl inte så konstigt att det inte gick så bra... Men har jag gjort dig något eller, när jag faktiskt svarar på din fråga så det enda du kan komma med är min ponnytid. Snälla, läs inte min blogg mer, jag vill inte ha sånna som du här!

hm.

"Välkommen till min blogg! Jag heter Josefine och har tre hästar som jag tävlar med i banhoppning upp till svår hoppning internationellt. Här kan du följa våran vardag, utveckling, träningar, tävlingar samt lite tips, övningar, mental träning mm." NÄR har du tävlat svår hoppning internationellt?
Kan inte hitta något sådant resultat på dig.


Sånna här frågor gör mig ganska sur, tror du att jag hittar på???

Eftersom du uppenbarligen har kollat upp mitt resultat så vet du också att det inte finns något reslutat registrerat under juni, juli och en del under augusti. Om du hade läst min blogg ordenligt och inte bara varit avundsjuk så har jag skrivit om att jag har varit i Tyskland då, dessutom tog jag upp bara för någon vecka sedan att det är lite surt att reslutaten inte kommer upp därifrån. Sen om du går in på "Mina hästar" så står det att både Quintus och Rigoletta har gått svår hoppning. Dessutom red jag också ponny upp till svår hoppning!

Definitionen på svår hoppning(om du inte visste det...) är 145-160, och när jag var i Tyskland så gick Quintus två och Rigoletta en S* vilket är 145-150 högt.

Så JA, jag har hoppat svår hoppning. Och för att komma till din fråga exakt när, så var det den 20/6 och 18/7.

KM!

Hinner inte skriva nu men tävlingen har gått bra, Rigoletta skötte sig faktiskt helt okej i dressyren, bara halterna som inte ordnade sig. I hoppningen var både Ulla och Rigoletta fina och Rigoletta vann kombinations-KM vilket innebär att man slår ihop reslutatet från hoppningen och dressyren. Och Ulla vann hopp-KM, duktiga hästar alltså :D Skriver mer imorgon och lägger upp filmerna!


Dressyr


Åh herregud, hur svårt ska det vara att lära sig, så mycket svårare än hoppning!! Ungefär just nu rider jag, hoppas det sitter då!

1.  AX  Inridning i arbetstrav       X     Halt - hälsning       XC  Arbetstrav 2.  C     Höger varv      CM  Arbetstrav      M    Volt med 10 m diameter 3.  MXK  Mellantrav      KA     Arbetstrav 4.  A  Vänd rätt upp      D  Skänkelvikning undan vänster skänkel,            kom ut mellan B och M 5.  MCH  Arbetstrav      H        Volt med 10 m diameter 6.  HXF  Mellantrav      FA     Arbetstrav 7.  A  Vänd rätt upp      D  Skänkelvikning undan höger skänkel,          kom ut mellan E och H 8.  HCMBX  Arbetstrav 9.  X  Halt - ryggning ca 6 steg -           Framridning i arbetstrav 10.  XEKA  Arbetstrav        A         Mellanskritt 11.  AF     Mellanskritt        FXH  Ökad skritt 12.  HC  Mellanskritt        C     Höger arbetsgalopp 13.  CMB  Arbetsgalopp        B        Volt med 10 m diameter 14.  BFA  Arbetsgalopp        A      Vänd halvt igenom, kom ut mellan F och B 15.  (F)BM  Förvänd galopp 16.  MC  Arbetstrav        C     Vänster arbetsgalopp 17.  CHE  Arbetsgalopp        E       Volt med 10 m diameter 18.  EKA  Arbetsgalopp        A      Vänd halvt igenom, kom ut mellan K och E 19.  (K)EH  Förvänd galopp 20.  HC  Arbetstrav        C     Höger arbetsgalopp 21.  CM      Arbetsgalopp        MXK     Mellangalopp        Före K  Övergång till arbetsgalopp 22.  K    Övergång till arbetstrav        KA  Arbetstrav        A    Vänd rätt upp        AX  Arbetstrav 23.  X  Halt - hälsning

Fredag

Fy va dåligt det gick att rida Rigoletta idag. Försökte mig på att rida delar av dressyrprogrammet(eftersom jag inte kan hela) och testade dressyrsadeln för första gången, usch säger jag bara. Hon var hemsk och var mer utanför banan än på den och ville till slut inte ens skritta på tygel på banan... Åh, ibland blir jag ju bara helt slut på den där hästen, hon har orsakat så himla mycket ilska, tårar, ångest och så mycket mer. Jag tror faktiskt inte det kommer gå imorgon, blir väl utblåsta när hon stegrar i ryggningen eller hoppar över staketet, suck

Longerade Lusen för första gången inspänd idag och det gick jättebra! Han accepterade det väldigt fort och började jobba superfint :) Jag longerade i ca 10-15 min och han blev så svettig att det droppade om honom stackaren, han har ju ingen kondition och ordentligt med päls och dessutom fick han använda en hel del nya muskler idag!

Haha, så jäkla roligt alltså :D


Frågor & Svar

Är det du?:)
isf grattis:D

-Ja det är det, tack :D

Vore skit kul och se klippen från tyskland!:D
-Ska försöka få in dom, men det kommer bli en ganska dålig kvalité, men som sagt, jag ska försöka :)

Vilken klubb tävlar du för? Kul att du testar dressyr oxå :)
-Jag tävlar för Strömsholms RF men är medlem i Gripens RF och det är dom som har KM. Haha, ja vi får väl se hur det går...

Q då?
-Just nu kommer han hållas lte "hemlig" pga omständigheterna, förhoppningsvis händer ingenting...

kan du inte skriva lite om den nya hästem?=)
-Gjorde det förut, finns i kategorin "Till salu"

Måste fråga, de där hjälptyglarna du har på hedern?? Som får hästen ner på tygel, var har du köpt dem??
-Antar att du menar den här bilden, gramanen kommer från Devoucoux och kan betsällas på deras hemsida!



hur har du gjort för att headerns ska byta bild varje gång man klickar in på bloggen? sviiincoolt ju :D haha
-Visst är det lite coolt ;) Om du går in på designadinblogg.se så finns det en förenklad beskrivning där!

Torsdag

Red Rigoletta och Ulla ute på grusbanan idag vid lunch när det var som finast väder, klarblått och solsken! Båda hästarna ska ju tävla på lördag och det blir min och (antagligen) Rigolettas debut i dressyr, haha, helt galet... Jag kan inte ens programmet, imorgon ska jag testa dressyrsadeln för första gången, jag känner mig verkligen väl förberedd.

Markarbetade henne idag och försökte öva lite på förvänd galopp, som ingår i programmet, men det sög ju. Hon har så lätt att byta galopp så direkt jag vände snett igenom så bytte hon. Och halten, hur ska den gå?! Hon kan ju inte stå still i vanliga fall. Ulrika ringde till en riktig dressyrryttare och vi löste en hel del frågetecken som jag hade, visste ni tex att man måste ha vitt schabrack??


Ulla var faktiskt väldigt fin och avslappnad. Jobbade igenom henne en hel del och hon jobbade bra och sänkte huvudet ordentligt. Såklart finns det saker att öva på men vissa dagar får man slut på idéer när hästarna jobbar så bra, så blev ett lite kortare pass på ca 40 min.

Haha, 10-poängare!

Video

Fixade videon nu så att den går att se!


Södertörn

Bild från tävlingen, duktig Ulla :)


Onsdag

Motionsred Ulla på kvällen ute eftersom det var träning i ridhuset. Såg i princip ingeting, men det gick bra ändå. Joggade på runbanan och sen lite lösgörande på utebanan.


Q på hans andra tävling som 4-åring :)

Tävling Södertörn

Ulivia:
120 - 0 fel vinst
125 - 0+0 fel vinst

Fanns ingenting att klaga på idag, hon var super! Det fanns med två linjer i båda klasserna som båda var långa och hon ställde upp till 100%! Jag red bra men hon räddade mig också, hon var awesome helt enkelt :D Red på ordentligt i båda klasserna och hon var med på det och kämpade på som satan, vissa dagar funderar jag faktiskt själv att köpa henne ;) Har några spekulanter på henne nu faktiskt, men hon är inte såld än så kom ihåg att hon är fortfarande TILL SALU denna fantastiska pärla :)


Idag var det omgång 1 och 2 i en "cup" som går på två tävlingar, nästa är om tre veckor, alltså omgång 3 och 4. Den som har mest poäng efter alla omgångar vinner 10 000:-, alltså ligger jag väldigt bra till, jag kommer vinna eller komma delad två om någon lyckas vinna både omgång 3 och 4, inte illa :D